CrossFit Legio

Nuestro equipo

Te acompañamos, guiamos, correguimos y motivamos en cada entrenamiento para que mejores, sea cual sea tu nivel.

Rafa

Conoce a nuestros coaches

Rafa

Apasionado por ayudar a las personas a superar sus límites y mejorar su vida. Mi objetivo es que disfrutes del proceso, mejores cada día y te sientas parte de una comunidad que te impulsa a dar lo mejor de ti.

Feryi

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Feryi

Apasionado por ayudar a las personas a mejorar su condición física y disfrutar del proceso. Lo que más me motiva es acompañar a cada persona en su evolución, viendo cómo la constancia, la disciplina y el esfuerzo diario se transforman en resultados. Mi objetivo es sacar lo mejor de cada alumno, creando un ambiente cercano, motivador y lleno de energía positiva.

Inés

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Inés

Cercana y motivadora, soy una entrenadora que combina esfuerzo, aprendizaje y diversión en cada clase. Mi objetivo es crear un ambiente cercano y motivador donde cada persona pueda superarse, ganar confianza y descubrir todo su potencial. Porque para mí, el verdadero éxito no solo está en progresar, sino en disfrutar tanto del camino que siempre quieras volver a entrenar.

ISABEL

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ISABEL

Cercana y comprometida, siempre dispuesta a ayudarte a dar lo mejor de ti. Su objetivo es que cada entrenamiento sea una oportunidad para aprender, ganar confianza y disfrutar del proceso, creando un ambiente positivo donde cada persona se sienta capaz de superarse día a día.

Hugo

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Hugo

Soy un apasionado del deporte y de acompañar a las personas en su camino para sacar su mejor versión.

Como coach, la cercanía y la empatía son dos pilares fundamentales para mí. Mi objetivo es que disfrutes del proceso, que ganes confianza en ti mismo y que cada entrenamiento sea una oportunidad para seguir progresando.

Sobre todo, quiero que disfrutes entrenando y te quedes con ganas de volver al día siguiente.

Conoce al equipo que te ayudará en el proceso.

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Tipo de clases

entrenamientos funcionales y variados que combinan fuerza y resistencia, para mejorar tu condición física adaptados a todo tipo de niveles.

Crossfit WOD

CrossFit WOD es nuestra clase principal: el lugar donde ponemos en práctica todo aquello que nos hace más fuertes, más resistentes y más capaces dentro y fuera del box.

A través de entrenamientos constantemente variados, trabajarás capacidades como la fuerza, la resistencia cardiovascular, la potencia, la coordinación y la agilidad, combinando movimientos de halterofilia, gimnasia y acondicionamiento metabólico. Cada sesión está guiada por un entrenador que adaptará el entrenamiento a tu nivel, permitiendo que cualquier persona, independientemente de su experiencia o condición física, pueda participar y progresar con seguridad.

El objetivo de CrossFit WOD no es competir contra los demás, sino convertirte en una mejor versión de ti mismo cada día. Buscamos mejorar tu condición física de manera integral, ayudándote a afrontar con mayor confianza las demandas de la vida cotidiana mientras disfrutas del desafío y la satisfacción que aporta cada entrenamiento.

En CrossFit WOD, entrenamos juntos, nos apoyamos mutuamente y celebramos cada logro, porque entendemos que el verdadero progreso nace de la constancia, el esfuerzo y el poder de una gran comunidad.

Entrena para la vida. Supérate cada día. Descubre de lo que eres capaz con CrossFit WOD. 🔥🏋️‍♀️💪🤝

Halterofilia

Halterofilia es un programa diseñado para desarrollar la técnica, la fuerza y la potencia a través del aprendizaje y perfeccionamiento de los movimientos olímpicos: la arrancada (snatch) y el dos tiempos (clean & jerk).

A través de una programación estructurada y basada en ciclos de trabajo, mejorarás aspectos fundamentales como la técnica bajo la barra, la movilidad específica, la velocidad de ejecución y la fuerza necesaria para progresar de forma eficiente y segura. Cada sesión está adaptada al nivel de cada deportista, permitiendo tanto la iniciación como el desarrollo de levantadores con experiencia.

El objetivo de Halterofilia no es únicamente levantar más peso, sino construir una base técnica sólida que permita alcanzar el máximo potencial de cada persona. Porque en este deporte, la precisión, la constancia y la calidad del movimiento son tan importantes como la fuerza.

En Halterofilia, trabajamos cada detalle para transformar la técnica en confianza y la confianza en rendimiento, entendiendo que los grandes levantamientos son el resultado de un proceso bien construido.

La fuerza te mueve, la técnica te hace progresar. Construye tu mejor versión bajo la barra con Halterofilia. 🏋️‍♂️🔥💪

HYROX Training

HYROX Training es un programa diseñado para preparar a cualquier persona para las exigencias físicas de HYROX, independientemente de su experiencia o nivel de condición física.

A través de sesiones estructuradas y progresivas, trabajarás la combinación de carrera y ejercicios funcionales que definen esta disciplina, desarrollando capacidades como la resistencia cardiovascular, la fuerza, la potencia y la capacidad de mantener el esfuerzo durante periodos prolongados. Cada entrenamiento está diseñado para ayudarte a mejorar tu rendimiento de forma segura y eficaz, adaptándose a tus objetivos individuales.

El objetivo de HYROX Training no es únicamente prepararte para una competición, sino ayudarte a convertirte en una persona más fuerte, resistente y segura de sus capacidades. Tanto si tu meta es participar en tu primer HYROX como si buscas mejorar tus tiempos y rendimiento, encontrarás una programación orientada al progreso y al desarrollo continuo.

En HYROX Training, entrenamos para afrontar cualquier desafío con determinación, construyendo la condición física necesaria para rendir al máximo dentro y fuera de la competición.

Entrena con propósito. Desarrolla tu resistencia. Descubre hasta dónde eres capaz de llegar con HYROX Training. 🏃‍♂️💪🔥🏁

CrossFit Community

CrossFit Community es mucho más que una clase de entrenamiento: es un espacio donde personas con objetivos diferentes se unen para compartir el esfuerzo, la motivación y la satisfacción de superarse cada día.

A través de sesiones dinámicas y adaptadas a todos los niveles, trabajarás la fuerza, la resistencia, la movilidad y el acondicionamiento físico general mediante entrenamientos variados y guiados por un entrenador. Cada persona entrena según sus capacidades, encontrando siempre la versión del entrenamiento que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos.

El objetivo de CrossFit Community no es solo mejorar tu condición física, sino formar parte de una comunidad que te impulsa a ser constante, a disfrutar del proceso y a descubrir que entrenar acompañado hace el camino mucho más fácil y motivador. Aquí celebramos cada pequeño avance, apoyamos cada desafío y entendemos que el verdadero progreso se construye en equipo.

En CrossFit Community, entrenamos juntos, crecemos juntos y demostramos que el deporte tiene el poder de conectar personas y transformar vidas.

Más que un entrenamiento, una comunidad. Más que compañeros, un equipo. 💙🏋️‍♀️🔥🤝

Gymnastics

Gymnastics es un programa diseñado para desarrollar la técnica, la fuerza y el control corporal necesarios para dominar los movimientos gimnásticos utilizados en CrossFit.

A través de una metodología estructurada y basada en ciclos de trabajo, aprenderás a construir desde la base habilidades como las dominadas, toes to bar, chest to bar, muscle-ups, handstands o handstand push-ups, entre otros. Cada ciclo está enfocado en mejorar aspectos concretos del movimiento, permitiendo una progresión lógica, segura y adaptada al nivel de cada deportista.

El objetivo de Gymnastics no es únicamente conseguir nuevos movimientos, sino desarrollar la fuerza específica, la conciencia corporal y la calidad técnica que te permitan progresar de manera eficiente y sostenible en el tiempo. Porque detrás de cada habilidad gimnástica existe una base sólida que debe ser trabajada y respetada.

En Gymnastics, construimos los movimientos desde los cimientos: perfeccionamos la técnica, desarrollamos la fuerza y convertimos objetivos complejos en logros alcanzables, paso a paso y ciclo tras ciclo.

Controla tu cuerpo. Construye tu fuerza. Domina tus movimientos. 🤸‍♂️🔥💪

4Body

4 Body es un programa de entrenamiento enfocado en la mejora de la composición corporal, diseñado para aquellas personas que buscan sentirse mejor, ganar fuerza, reducir el porcentaje de grasa y desarrollar hábitos saludables que puedan mantener a largo plazo.

A través de sesiones dinámicas y adaptadas a cada nivel, combinarás el trabajo de fuerza y acondicionamiento físico para optimizar el gasto energético, mejorar tu condición física y potenciar tu bienestar general. Cada entrenamiento está estructurado para ayudarte a progresar de forma segura, eficaz y sostenible, independientemente de tu experiencia previa.

El objetivo de 4 Body no es perseguir cambios rápidos ni resultados temporales, sino ayudarte a construir una versión más fuerte, saludable y segura de ti mismo. Porque transformar tu cuerpo va mucho más allá de la estética: significa ganar energía, mejorar tu salud y desarrollar la confianza necesaria para afrontar tu día a día con una mejor calidad de vida.

En 4 Body, entrenamos para sentirnos mejor, movernos mejor y vivir mejor.

Cuida tu cuerpo. Fortalece tu mente. Construye hábitos que transformen tu vida con 4 Body. 💪✨🔥

CrossFit Foundations

CrossFit Foundations es un programa diseñado para que cualquier persona pueda empezar a practicar CrossFit de forma segura, progresiva y con confianza, independientemente de su nivel de condición física o experiencia previa.

Durante estas sesiones aprenderás los movimientos fundamentales, la técnica correcta de los ejercicios más utilizados, el funcionamiento de las clases y los principios básicos del entrenamiento. Todo ello en un entorno reducido y acompañado de cerca por un entrenador que adaptará cada ejercicio a tus capacidades.

El objetivo de CrossFit Foundations no es ponerte a prueba, sino prepararte para que disfrutes del entrenamiento desde el primer día, ganando seguridad, confianza y una base sólida que te permita integrarte en las clases regulares con éxito.

Empieza bien. Empieza con Foundations. 💪

Halterofilia Fundations

Halterofilia Foundations es un programa diseñado para que cualquier persona pueda iniciarse en la práctica de la halterofilia o trabajar mas su tecnica de forma segura, progresiva y con confianza, independientemente de su experiencia previa o nivel.

Durante estas sesiones aprenderás los movimientos fundamentales de la halterofilia, la técnica correcta de la arrancada (snatch) y el dos tiempos (clean & jerk), así como las posiciones básicas, el trabajo de movilidad y los principios esenciales de esta disciplina. Todo ello en un entorno reducido y acompañado de cerca por un entrenador que adaptará cada ejercicio a tus capacidades y ritmo de aprendizaje.

El objetivo de Halterofilia Foundations no es levantar más peso desde el primer día, sino prepararte para que disfrutes del proceso de aprendizaje, desarrollando una técnica sólida, seguridad bajo la barra y una base que te permita progresar con éxito en tu práctica de la halterofilia.

"En halterofilia, la técnica es la base de todo. Aprende bien desde el principio y construye un progreso duradero." 🏋️‍♂️🔥

Entrena con nosotros

Una clase diferente en la que los coaches entrenamos el mismo workout junto a vosotros. Compartimos esfuerzo, aprendizaje y buen ambiente entrenando todos en comunidad.

CrossFit Kids

Una clase pensada para que los más pequeños disfruten del deporte mientras desarrollan fuerza, coordinación, agilidad y confianza en sí mismos. A través de ejercicios adaptados, juegos y retos en equipo, aprenderán a moverse mejor, compartir y superarse en un entorno seguro, divertido y en comunidad.

Open Box

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
06:00	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box	HYROX Training Open Box	Crossfit WOD Open Box
07:00	Crossfit WOD Open Box	HYROX Training Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box
09:30	Halterofilia Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box
10:00						CrossFit Community Open Box
10:30	Crossfit WOD Open Box	HYROX Training Open Box	Halterofilia Open Box	HYROX Training Open Box	Crossfit WOD Open Box		Entrena con nosotros Open Box
11:15						CrossFit Community Open Box
11:30	4Body Open Box	4Body Open Box	4Body Open Box	Crossfit WOD Open Box	4Body Open Box
12:30	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box
13:30	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box
14:30	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box	4Body Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box
15:30	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box
17:00	Crossfit WOD Halterofilia Open Box	Crossfit WOD HYROX Training CrossFit Kids	Crossfit WOD 4Body CrossFit Kids	Crossfit WOD Gymnastics CrossFit Kids	Crossfit WOD Halterofilia Fundations CrossFit Kids
18:00	Crossfit WOD HYROX Training Open Box	Crossfit WOD CrossFit Foundations Open Box	Crossfit WOD Halterofilia Open Box	Crossfit WOD HYROX Training Open Box	Crossfit WOD CrossFit Foundations Open Box
19:00	Crossfit WOD 4Body Open Box	Crossfit WOD Gymnastics Open Box	Crossfit WOD HYROX Training Open Box	Crossfit WOD CrossFit Foundations Open Box	Crossfit WOD 4Body Open Box
20:00	Crossfit WOD Halterofilia Open Box	Crossfit WOD 4Body Open Box	Crossfit WOD 4Body Open Box	Crossfit WOD HYROX Training Open Box	HYROX Training Open Box
21:00	Crossfit WOD Open Box	HYROX Training Open Box	Crossfit WOD Open Box	Crossfit WOD Open Box

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Building better humans

Tu box de CrossFit oficial y HYROX en León. Entrenamientos guiados y clases para todos los niveles

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¿Es tu primera vez entrenando CrossFit? No te preocupes. Nuestros entrenamientos se adaptan a todos los niveles y nuestros coaches te guiarán desde el primer día.

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